Andrea Cristofori Personal Trainer
 Home  Registrati  News  Guestbook  Immagini  Download  Mappa 
SERVIZI Personal Training
> Home Page
> Chi sono
> Informazioni Servizi
> Dettagli Servizi
> Domande Frequenti
> Elenco Servizi
> Dicono di me
> Contattami
> Foto-Gallery
> Collabora con me
MY FITNESS STUDIO Personal Training
> MY FITNESS Studio P.T.
> Programmi Esclusivi
> Attrezzature/Partners
P.T. a DOMICILIO
> Training a Domicilio
Personal Trainer ON-LINE
> Consulenze di Personal Training On Line
VIBRAZIONI meccaniche
> Pedana Vibrante
FITNESS, PREPARAZIONE FISICA & BELLEZZA
> Ginnastica Estetica e Natural Bodybuilding
> Dimagrimento Slimming
> Allenamento Funzionale
> TRX Suspension Training
> Kettlebell Training
WELLNESS & SALUTE
> Rieducazione Posturale
> Consigli Alimentari
> Dimagrire
TENNIS
> Preparazione Fisica Tennis
> Scuola Tennis
L'ANGOLO delle INTERVISTE
> Facciamo due chiacchiere con...
MARKETING
> Marketing sportivo
Login
 
 
 
  

 Registrati
 Password dimenticata?
>> Ora sei in: FITNESS, PREPARAZIONE FISICA & BELLEZZA > Dimagrimento Slimming
Dimagrimento Slimming
Incenerire il grasso e dimagrire al meglio: ecco le scelte giuste d’allenamento
Le ricerche scientifiche più recenti in materia di allenamento a intensità variabile (vedi interval training ad alta intensità) hanno dimostrato che brevi sessioni di attività cardio, sono più efficaci per eliminare il grasso rispetto a sessioni più lunghe ad intensità costante sul tapis roulant o sulla cyclette...
Leggi... Leggi...
L'importanza della BIA segmentale: l'ultimo ritrovato tecnologico dell'analisi corporea
La BIA segmentale rappresenta l'ultima generazione degli strumenti bio-impendeziometrici professionali per l'analisi e lo screening corporeo e metabolico. Nella vita quotidiana conoscere e tenere sotto controllo la propria composizione corporea (idratazione, massa grassa, massa magra, ecc.) è certamente un aspetto per mantenersi in salute e per monitorare i propri progressi dati dall'allenamento e dall'alimentazione in maniera oggettiva e scientifica.
Leggi... Leggi...
Il Kettlebell training per un fisico più forte e scolpito
Ridurre il grasso corporeo, definirsi, migliorare la propria forza e condizione fisica con una coppia di Kettlebell in un allenamento intervallato ad alta intensità: questo è quello che vi propongo e vi presento in questo mio articolo.
Leggi... Leggi...
I tre segreti fondamentali per ottenere un corpo asciutto con muscoli davvero definiti
Le vostre sessioni cardiofitness durano sempre molto e scegliete dei carichi sempre leggeri? Trascorrete troppo tempo ad allenarvi con eccesso di specializzazione? Molto probabilmente sono proprio queste le tre ragioni che vi impediscono di raggiungere il massimo della definizione muscolare. Ora è arrivato il momento di risolvere il problema definitivamente.
Leggi... Leggi...
SI all'addome scolpito, NO alle "maniglie dell'amore"!
Scopri come ottenere un fisico tonico, asciutto e definito con un addome cesellato e dire addio alle maniglie dell'amore...
Leggi... Leggi...
La Migliore Combustione del Grasso per Dimagrire
Il Cardio-Fitness ad intensità costante sta cedendo sotto le continue ricerche della scienza medica e motoria. Per chi vuole raggiungere un livello ottimale di definizione, senza bruciare massa muscolare, la soluzione migliore e ideale è l’Interval Training ad alta intensità...
Leggi... Leggi...
Pedana Vibrante e Dimagrimento
Scopri gli effetti benefici e positivi che può avere l'utilizzo dell'allenamento vibratorio nel trattamento del sovrappeso...
Leggi... Leggi...
Attività Fisica, Dimagrimento e innalzamento del Metabolismo
Pensi di avere il metabolismo basso? Stai cercando un modo semplice e veloce per aumentarlo e non riesci a dimagrire? Qui di seguito tra un consiglio e l'altro scoprirai le strategie più efficaci per dare una marcia in più al tuo metabolismo, “bruciare” di più e quindi dimagrire!
Leggi... Leggi...
Come integrare l'allenamento di potenziamento/tonificazione con quello metabolico
E' meglio fare attività metbolica (aerobica) prima o dopo l'allenamento con i pesi per ottenere un dimagrimento ottimale? Leggi l'articolo e scoprirai come fare...
Leggi... Leggi...
Circuit Training (Circuito Allenante)
Come conciliare l'allenamento per il dimagrimento e quello per la tonificazione?...
Leggi... Leggi...
Suggerimenti
“Non c’è passione nel vivere in piccolo, nel progettare una vita che è inferiore alla vita che potresti vivere.”
MERCHANDISING
> Linea Maschile
> Linea Femminile
Link
> Link amici
Scrivimi
info@andreacristofori.net
Copyright (C) 2007 IT - Information technologies - All rights reserved - Powered by IT - Information Technologies
Privacy Policy